発汗でスキンケア
発汗－汗をかくということは、水分とともに老廃物を外に出す役割を果たします。
発汗の際に温まった身体の中では血管が拡張し、血流が良くなることで、血液がうまく全身に流れることで、同時に酸素や栄養素が全身に行き渡り、新陳代謝も活発になり老廃物を排泄すると同時に肌の細胞を生まれ変わらせてきれいな肌にしてくれます。
また、発汗の際は毛穴が開くので、毛穴の汚れが中から溶けだし、汗と共に出てきます。
このときに洗顔を行えば、毛穴の中からきれいにすることができ、汚れを落とした分、化粧水などが肌に浸透しやすくなり、2重3重の効果で最高のスキンケアにつながります。
しかし、いくら発汗がスキンケアに良いといっても、汗をかいたまま放置してしまうと逆効果なので、注意しましょう。
汗をかいて肌が湿っているとほこりがつきやすくなったり、弱酸性を保っている肌が汗をかくとアルカリ性に傾き、雑菌作用などが衰えて肌トラブルにつながることも多くなります。
